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孕晚期妈妈经常失眠? 做好这几点, 让你远离黑眼圈
发布日期:2019-12-20

孕期妈妈体内激素的改变会让身体有许多的分泌物,所以内裤会常常感觉湿湿的,妈妈要常常换洗自己的衣物,坚持衣物清洁。假如内裤不常常换洗,上面的分泌物形成细菌繁殖,引发阴道感染,不只会影响宝宝的健康,在临产的时分很可能会形成妈妈无法安产。

孕晚期妈妈常常失眠? 做好这几点, 让你远离黑眼圈

杰出的睡觉

朋友小蕾怀孕8个月了,她最近老是找我出来谈天。谈话中我了解到了她心中的焦虑,她说如果自己临产不顺利,宝宝有个三长两短可怎么办?我安慰她前期的孕吐,孕中期身体的各种痛苦全都忍过来了,宝宝立刻就要和妈妈碰头了,这时分更要放松心态,多留意自己的身体,下面几点尤为重要。

孕晚期妈妈常常失眠? 做好这几点, 让你远离黑眼圈

到了孕晚期妈妈的肚子会越来越大,在睡觉的时分会形成很大的困扰,有的妈妈还会失眠到清晨。关于这种状况首要妈妈要放松自己的心境,在睡觉的时分不要因为怕压到肚子而过分严重,还有便是睡觉时能够采纳左侧卧的姿态,这样不容易压榨到宝宝,可是妈妈也不用一向保持一个睡姿,适当地改换睡姿会让妈妈的身体更舒适,失眠的状况就会改进许多,黑眼圈也不容易呈现。

杰出的卫生习惯

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